Masa proses kehamilan merupakan periode spesial dalam kehidupan seorang wanita . Oleh karena itu, asupan nutrisi menjadi hal utama demi pertumbuhan janin yang sehat . Lengkapi tubuh dengan makanan yang seimbang, seperti asam folat , kalsium karbonat, besi , kalium iodida, dan protein hewani. Perbanyak juga sayur-sayuran dan air putih yang cukup set

Mengalami dada "becek" atau terasa penuh saat hamil adalah hal yang sangat dialami oleh beberapa ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh lonjakan hormon yang memengaruhi produksi ASI yang berpotensi terjadi sejak usia kehamilan tertentu . Untuk mengurangi rasa risih tersebut, Anda bisa mencoba beberapa tips , seperti menggunakan bra khusus untuk ibu ham